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E eu disse para o meu corpo: quero ser seu amigo


Fiquei emocionada com essa imagem, porque é a mais pura verdade!

O momento em que fazemos as pazes com nosso corpo é crucial para desenvolvermos uma relação positiva com a alimentação e com nós mesmos!

Quando estamos insatisfeitos com nosso corpo, nós procuramos meios - geralmente radicais - para mudar aquilo que nos incomoda. Estes meios são geralmente dietas restritivas ou proibitivas e até mesmo exercício exagerado (sem contar outras formas mais perigosas de perda de peso). 👉👉👉 Mas uma coisa que temos que lembrar é: nenhuma mudança positiva parte de ódio.

É preciso ter em mente que nosso corpo está a nosso favor. Ele é sábio e luta para nos manter vivos e nutridos! Ao aceitarmos isto, e ao começarmos a cultivar amor e carinho por nós mesmos, mudanças positivas começam a acontecer, sem você nem mesmo perceber!

Quando nos amamos, queremos fazer coisas que nos fazem bem, nos agradar, nos cuidar, nos fazer felizes! Tem não sair coisa boa disso?

Faça as pazes com seu corpo! Acredite, ele tem esperado muito tempo por isto...

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