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Sobre insatisfação, gratidão e comida
Atualmente, nosso estilo de vida tem nos ofertado vários tipos de estresse e ansiedade. São muitas as informações (segundo o autor...
28 de abr. de 2016


VÍDEO: Alimentação intuitiva e resistência à insulina
Olá, pessoal! Recebi este questionamento nestes últimos dias, e resolvi gravar um vídeo trazendo minha visão sobre a alimentação na...
25 de abr. de 2016


"Filho, tem que limpar o prato"
Limpar o prato é algo aceito e incentivado na nossa cultura. Está relacionado tanto à questão de não desperdiçar alimentos, mas também à...
16 de mar. de 2016


Pílula vermelha ou pílula azul? O que seu relacionamento com a comida diz sobre você?
"Deus, o amor, a verdade é o que mata aquela fome que insistimos em achar que é de comida. Mas é fome de mundo, fome de interiorizar a...
24 de fev. de 2016
A intuição do comer
Um dia desses, eu e uma amiga estávamos discutindo sobre toda essa preocupação excessiva com a comida e com o corpo, e ela me disse: "Eu...
26 de jan. de 2016


4 dicas para não ter medo da comida no natal!
"Não tem como manter a dieta nestes dias, né?" "Agora só em janeiro mesmo para controlar a boca" "Em dezembro, é crueldade! É muita...
21 de dez. de 2015


Comeu... e nem percebeu?
"Que feijão gostoso" "Que vagem bem temperada" "Que saladinha diferente" Juro que minha cabeça estava bombardeada por estes pensamentos...
10 de dez. de 2015


O corpo fala...
Há uns tempos atrás, assisti a um episódio do seriado House que trazia um caso muito interessante (para quem não sabe, dr House é um...
3 de dez. de 2015


Engorda se você pensar que engorda
Na fila para comprar um sorvete, o moço na minha frente comentou com a atendente que, na verdade, ele queria um milk-shake, mas iria...
9 de nov. de 2015


Não existe amor mais sincero do que aquele pela comida
No seio da mãe, entendemos que alimentar é uma forma de amar. Ao pegar o primeiro alimento, percebemos que comer é uma forma de diversão....
16 de out. de 2015


E eu disse para o meu corpo: quero ser seu amigo
Fiquei emocionada com essa imagem, porque é a mais pura verdade! O momento em que fazemos as pazes com nosso corpo é crucial para...
5 de out. de 2015


Não menospreze o prazer de viver
Ta aí uma dinâmica interessante! Muitas vezes, dentro do consultório, discuto meus pacientes sobre ter um hobbie, sobre ter lazer no...
14 de set. de 2015


10 coisas que não devem ser ditas para alguém que tem um transtorno alimentar
Bom dia, pessoal! Encontrei esta reportagem sobre 10 coisas que não devem ser ditas para alguém que tem um transtorno alimentar,...
10 de jul. de 2015


Escute sua intuição
Ontem me deparei com esta frase e ela fez muito sentido para mim, principalmente quando refleti sobre ela no contexto da alimentação....
3 de jul. de 2015


Alimentação Intuitiva é ótima, mas não transforme-a em outra dieta
Por Sara Sophia Eisenman, traduzido por Daniela Mendes (http://www.elephantjournal.com/2015/02/intuitive-eating-is-great-but-dont-make-th...
5 de jun. de 2015
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