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Você já percebeu que o relacionamento com a comida e com o corpo durará a vida inteira? Como você quer lidar com eles? À base de dietas, de controle da alimentação, de luta contra a comida, de guerra com a balança, de exercício físico sem prazer? Será que isso tem funcionado?

 

Eu te proponho um jeito diferente, mais humano e mais bonito de pensar a alimentação: uma alimentação sem culpa, sem medo e livre de dietas, que respeita seu próprio organismo, que preza pelo prazer de comer, que não condena alimentos e que promove um peso adequado para cada organismo e uma vida leve. Eu te proponho ficar de bem com teu prato. 

 

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