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Frustrada com o cenário das dietas, efeito sanfona, descontrole com a comida?

Cansada de nunca ver mudanças duradouras na alimentação?

 

Nutricionista, você está cansada da falta de adesão aos seus cardápios?

Está frustrada por não ver mudanças reais no comportamento alimentar dos pacientes?

Está frustrada com a Nutrição por sentir que não consegue facilitar mudanças reais nos pacientes?

Pois eu me sentia exatamente assim também!

Durante meus anos na faculdade, eu vivi uma frustração dupla com a Nutrição: primeiramente, porque eu mesma vivia uma relação péssima com a comida, com muita compulsão alimentar e efeito sanfona, e, em segundo, como consequência, um conflito muito grande com a minha futura profissão: pois como eu prescreveria cardápios se nem eu conseguia segui-los?
 


Sobre a minha relação com a comida, eu me sentia desesperada, totalmente descontrolada com a comida. Ora me engajava em dietas e cardápios restritivos, ora perdia o controle e comia compulsivamente. Fiz todas as dietas malucas que conheci, e ao mesmo tempo, vivi episódios com a comida que me provocavam muita vergonha, como comer um saco inteiro de bombom (daqueles grandes) de uma só vez escondida no banheiro.

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Prescription

Sobre a Nutrição, me sentia cada vez mais aflita: como eu ia passar um cardápio para alguém se eu não conseguia seguir meus próprios cardápios?

Foi, então, que eu conheci a Alimentação Intuitiva: uma abordagem da Nutrição inovadora, que foi importantíssima no meu processo de recuperação do transtorno alimentar e revolucionou meu trabalho como nutricionista!

O Intuitive Eating (ou Alimentação Intuitiva) é uma abordagem com crescente interesse. Ela propõe uma forma diferente de se relacionar com a comida: sem dietas, sem restrição, sem passar fome. Descrita pelas nutricionistas americanas Evelyn Tribole e Elyse Resch, a abordagem incentiva o alimentar-se guiando-se pelos sinais do corpo, como fome e saciedade, além de incentivar o fazer as pazes com a comida (permitindo-se comer de tudo, sem privações e restrições), o recuperar o prazer de comer e o focar na própria sensação de bem-estar e na saúde.

O corpo humano regula todos os processos ligados à sobrevivência, como o urinar, o dormir... e assim ele guia também a alimentação!

Você não precisa fazer xixi de 3 em 3 horas né? E comer também não!

Em ambos os casos, podemos confiar nos nossos corpos!

A Alimentação Intuitiva é pautada em 10 princípios,

cada um com suas ferramentas de aplicação, todos te direcionando para se reconectar com seu corpo, fazer as pazes com a comida e reaprender a se alimentar de maneira tranquila.

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Nem só de dietas podemos viver!

Conheça uma forma mais natural e orgânica de se relacionar com a comida!

É a maneira que nós, seres humanos, fomos programados a se alimentar!

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Atualmente, só existem quatro nutricionistas certificadas oficialmente no Intuitive Eating no Brasil e eu sou uma delas! E quero compartilhar com vocês a teoria e também sua prática no curso Um mergulho na Alimentação Intuitiva.

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O que você vai aprender?

* Conhecer como o corpo humano autorregula a alimentação

* Entender como reaprender a autorregular a sua alimentação

* Aprender uma forma mais completa de olhar para a alimentação saudável, muito além de nutrientes 
(A Alimentação Intuitiva está muito alinhada com o proposto pelas diretrizes alimentares atuais, como o Guia Alimentar para a população brasileira)

* Aprender como vivenciar na prática os princípios da Alimentação Intuitiva e assim olhar para sua própria relação com a comida

Receber ferramentas práticas para aplicação no consultório

* Conhecer uma abordagem inovadora para o seu consultório, não dependendo apenas das prescrições tradicionais

* Nutricionistas que querem aprender uma abordagem da Nutrição que tem foco na mudança do comportamento alimentar e na reconexão com os sinais do corpo

* Profissionais de saúde que querem conhecer uma forma mais realista e humana de olhar para a alimentação

* Interessados na área da alimentação e Nutrição que querem conhecer como autorregular sua alimentação

Pra quem é esse curso?

Como é o curso?

O curso Um mergulho na Alimentação Intuitiva é um curso teórico prático, com 30h de duração, em que você terá acesso a aulas e materiais para aprender a teoria e a ferramentas e exercícios para vivência na prática!

É um curso todo gravado, que você pode ver e rever quando quiser, num período de um ano. Você também pode trazer suas dúvidas e obter apoio através da plataforma do curso!

Módulo 1. Por que é tão difícil aderir às dietas?
Entenda porquê você ou seus pacientes não conseguem sustentar os cardápios.

Módulo 2. O comer é intuitivo?
Conheça como o corpo humano regula a alimentação, como os sinais de fome e saciedade são produzidos.
Entenda como a alimentação não é um processo de disciplina, mas um processo de ouvir o corpo, assim como ouvimos os sinais do corpo para fazer xixi, dormir...

Módulo 3. Como reaprender a comer intuitivamente?
Conheça como resgatar sua conexão com o corpo e viver em paz com a comida!
Aprenda como aplicar os princípios da Alimentação Intuitiva no seu dia a dia e no seu consultório! Para cada princípio abaixo, você receberá ferramentas para vivenciá-lo ou aplicá-lo em consultório!

Módulos 4 - 14: Vivenciando cada princípio
Princípio 1: Rejeite a mentalidade da dieta
Princípio 2: Honre sua fome
Princípio 3: Faça as pazes com a comida
Princípio 4: Desafie a polícia da dieta
Princípio 5: Sinta a saciedade
Princípio 6: Descubra o fator satisfação
Princípio 7: Lide com seus sentimentos sem usar a comida
Princípio 8: Respeite seu corpo
Princípio 9: Exercite-se - sinta a diferença
Princípio 10: Honre sua saúde – Nutrição Gentil

Módulo 15 - Principais dúvidas e vivência da Alimentação Intuitiva em casos como diabetes e similares

 

Conteúdo do curso:

Vegan Grilled Toast

Nada contra quem quer...

mas eu não quis e não quero viver contando calorias, restringindo alimentos, fazendo dietas...

e nem quero que meus pacientes façam isso....

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e eu não estou sozinha!

"Me conhecer e me conectar com meu corpo é uma transformação diária. Dá liberdade para viver outros sonhos, me amar do jeito que eu sou e aproveitar a vida sem viver em função de um padrão que aprisiona a mente e rouba a felicidade."
(P.A. - minha paciente vivendo a Alimentação Intuitiva)

"A Alimentação Intuitiva foi um divisor de águas na minha vida. Despertou a minha paixão por ser nutricionista, fazendo com que eu me reencontrasse na profissão, devido ao seu olhar mais amplo da Nutrição, mais humano e gentil da pessoa que se alimenta. Sinto imensa gratidão e alegria por poder auxiliar as pessoas a transformarem sua relação com a comida e com o corpo!"
(N.D. - nutricionista, minha aluna, trabalhando com a Alimentação Intuitiva)

O que você vai receber neste curso?

  • Conhecer a fundo a abordagem Alimentação Intuitiva

  • Receber ferramentas, áudios e dinâmicas para aplicar em sua vida e/ou em seu consultório

  • Uma forma de ressignificar sua relação com a comida e/ou seu atendimento como nutricionista!

E de bônus:

  • Pasta de artigos contendo todos os artigos básicos que você, nutricionista, precisa conhecer para trabalhar com foco em comportamento alimentar

  • Receberá meu livro digital Alimentação Intuitiva na Primeira Infância

  • Aula bônus Alimentação Intuitiva na Diabetes Mellito 

  • Aula bônus Alimentação Intuitiva nos transtornos alimentares

E o investimento?

Por apenas:
12xR$39,70
ou R$397,00 à vista

Inscreva-se no botão abaixo!

✓ quer quer entender como as pessoas podem viver sem dietas
✓ quer entender por que alguns pacientes se sente tão "viciados" em algum alimento
✓ quer descobrir por que as pessoas se sentem tão descontroladas com a comida
✓ quer ajudar as pessoas que estão cansadas de tentar novas dietas e nunca dar certo
✓ quer, como eu, descobrir como guiar sua alimentação sem precisar estar sempre proibindo alimentos

Este curso é
pra você que:

E também pra você que:

✓ é nutricionista e quer facilitar mudanças comportamentais nos pacientes
✓ é nutricionista e está cansada de prescrever dietas as quais os pacientes não conseguem aderir
✓ é profissional da saúde e quer conhecer uma abordagem inovadora da Nutrição, baseada nas mais recentes pesquisas em comportamento alimentar

Sua satisfação ou seu dinheiro de volta!

Se por algum motivo você não se identificar com o conteúdo do curso, você tem 7 dias para pedir o reembolso. Ou seja, você pode dar uma olhada no curso, e se não gostar, é só pedir seu dinheiro de volta

Garanta já sua vaga!




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Sobre a criadora e professora: